Співачка Настя Каменських нещодавно привернула увагу екстремальною практикою голодування, відмовившись від твердої їжі на цілий тиждень і вживаючи лише воду та трав'яні чаї. Метою цієї практики було не зниження ваги, а комплексна детоксикація тіла, і розуму. (Важливо відзначити, що це небезпечно для здоров'я та потрібна консультація з лікарем).
Перші дні голодування виявилися найскладнішими: на третій день особливо сильно відчувалися втома і слабкість, як зазначила НК. До четвертого дня навіть такі прості завдання, як одягання, стали викликати складнощі. Незважаючи на ці труднощі, процес голодування забезпечив глибоке почуття ясності розуму та фізичної свідомості.
Головною метою семиденного голодування було стимулювання аутофагії – природного процесу клітинного відновлення організму.
Каменських спланувала період голодування таким чином, щоб забезпечити достатній відпочинок, гарантуючи, що її організм зможе впоратися із нестачею їжі.
Вона також займалася різними видами діяльності для підтримки розумової активності, включаючи творчі заняття, такі як малювання та вишивка, вивчення мов та рефлексивні практики, такі як аналіз та мрії.
Хоча пост ускладнював фізичні рухи, співачка відчула підвищене сприйняття свого тіла та його рухів, що сприяло розвитку самосвідомості та усвідомленості. Отже, тижневий режим голодування став як фізичної детоксикацією, а й періодом особистісного розвитку та самоаналізу.
Важливо розуміти, що це несе великі ризики, а не варто це перевіряти на собі без консультації з лікарями.
Нагадаємо, гаряча Тіна Кароль оголила наливні груди і втиснула нижче пояса: задній вид змусити відвисати щелепи
Раніше «Українці» повідомляли, майже гола Оля Полякова "довела" зятя-іноземця до краю: чоловік 20-річної Маші такого не чекав
Як повідомляли «Українці», майже гола Анастасія Цимбалару майнула зоною бікіні і "ніпелями, що стирчать"