Шоколадний торт без цукру і випікання - сподобається люителям здорового способу життя. Смачнючий і ніжний на смак, а калорії не додадуть зайвої ваги.

Рецептом поділився у кулінарному блозі в Іnstagram vladimir_health,пише портал Українці.

Інгредієнти:


- Куряче яйце-5 шт.
- Какао - 2 ст. л.
- Цільнозернова пш. борошно - 10 ст. л.
- Ваніль-0,5 ч. л.
- Вода - 0,5 л

Всі інгредієнти змішати і спекти млинці на сухій сковороді.

Для крему:

- Протеїнова паста без цукру
АБО
- Вода-300 мл
- Какао-5 столових ложок
- Борошно цільнозернове пш-60 г
- Сахзам - за смаком
- Вода-300 мл

Шоколадний торт // www.instagram.com/vladimir_health

Спосіб приготування:

Борошно змішати з цукром і какао до рівномірного кольору. У суху суміш необхідно вливати тонким струменем воду кімнатної температури, ретельно розмішуючи грудочки. Після утворення кремоподібної консистенції, каструлю потрібно поставити на повільний вогонь, постійно помішуючи її вміст до густоти.

Шоколадний торт // www.instagram.com/vladimir_health

Млинці необхідно змастити шоколадним протеїновим кремом або шоколадним кремом власного приготування, прикрасити торт за смаком.

Приємного!

Шоколадний торт // www.instagram.com/vladimir_health

В 100 г:
499 ккал
Б – 17
Ж-33
У-55

Нагадаємо, раніше ми писали про цвітна капуста з беконом, помідорами і сиром: швидке блюдо з дивовижним смаком.

Раніше ми повідомляли рецепт сирників, які завжди вдаються: цей секрет зробить їх неперевершеними. Рецепт ідеальних сирників на сніданок

Також ми повідомляли, про незвичайні оладки на сніданок: несподіваний рецепт звичного страви. Рецепт цих незвичайних оладок дуже простий