Шоколадный торт без сахара и выпекания - понравится люителям здорового образа жизни. Вкуснейший и нежный на вкус, а калории не добавят лишнего веса.

Рецептом поделился в кулинарном блоге в Іnstagram vladimir_health,пишет портал Украинци.

Ингредиенты:


- Куриное яйцо-5 шт.
- Какао-2 ст. л.
- Цельнозерновая пш. мука - 10 ст. л.
- Ваниль-0,5 ч. л.
- Вода-0,5 л

Все ингредиенты смешать и испечь блины на сухой сковороде.

Для крема:

- Протеиновая паста без сахара
ИЛИ
-Вода-300 мл
- Какао-5 столовых ложек
- Мука цельнозерновая пш-60 г
- Сахзам - по вкусу
-Вода-300 мл

Шоколадный торт // www.instagram.com/vladimir_health

Способ приготовления:

Муку смешать с сахаром и какао до равномерного цвета. В сухую смесь необходимо вливать тонкой струей воду комнатной температуры, тщательно размешивая комочки. После образования кремообразной консистенции, кастрюлю нужно поставить на медленный огонь, постоянно помешивая ее содержимое до густоты.

Шоколадный торт // www.instagram.com/vladimir_health

Блины необходимо смазать шоколадным протеиновым кремом или шоколадным кремом собственного приготовления, украсить торт по вкусу.

Приятного!

Шоколадный торт // www.instagram.com/vladimir_health

В 100 г:
499 ккал
Б – 17
Ж-33
У-55

Напомним, ранее мы писали о цветная капуста с беконом, помидорами и сыром: быстрое блюдо с удивительным вкусом.

Ранее мы сообщали рецепт сырников, которые всегда удаются: этот секрет сделает их непревзойденными. Рецепт идеальных сырников на завтрак

Также мы сообщали, о необычные оладьи на завтрак: неожиданный рецепт привычного блюда. Рецепт этих необычных оладий очень прост